Táplálkozásom

Táplálkozásom

2015 nyara óta igyekszem a Vegán életmódon élni, melynek értelmében nem fogyasztok állati eredetű vagy azokat tartalmazó ételeket. Állati eredetű ételek a húsokon kívül a tejtermékek és a tojás is.
Számomra meglepő, de sokan kérdezik, hogy a hal húsnak számít-e? Igen.

A húsevés kedvezőtlen hatásairól rendszeresen jelennek meg cikkek, mindenki olvasott már róla. Ami engem megdöbbentett az az, amit a tehéntejről korábban soha nem gondoltam volna és talán senki más sem, az alábbi cikket szerintem mindenkinek érdemes elolvasnia:
http://antalvali.com/mo_mergezo_italunk_a_tej .

Az állati eredetű ételek elhagyása óta még sokkal nagyobb hangsúlyt fektetek a változatos étkezésre, ami így teljes értékűnek mondható.
A sportolás egy fokozottabb igénybevétel, ennek érdekében fogyasztok spirulina algát, lenmagot / lenmagolajat és a csontok táplálására mákot / mákolajat.

A táplálkozáson kívül a Vegán életmód sokkal többről szól, erről bővebben a http://veganallatvedelem.hu oldalon lehet olvasni.

-> Ide kattintva a legkönnyebb megosztani! <-